Вряд ли малышке, только-только появившейся на свет, захочется узнать, как избавиться от комплексов и повысить самооценку женщине.

Но пролетают годы, и новоиспеченная выпускница средней школы демонстрирует многочисленный набор штампов, ярлыков, щедро подаренных обществом.

И тогда для молодой девушки становится очень актуальной борьба с комплексами! Ведь именно они — та мишень, в которую целятся соперницы и конкурентки.
Kak izbavitsja ot kompleksov

Красивые волосы, стройные ноги, прекрасное лицо и прыщ, неожиданно вскочивший на носу. Как думаете, на что обратит всеобщее внимание ваша конкурентка?  Хватит ли у вас сил, дорогие леди,  выдержать удар, не позволить уронить себя в глазах окружающих, не зациклиться на недостатке?

Сложно бывает не только выпускницам. Еще пример: молодая семья, дети, учеба, работа… Удивительно, как на все хватает сил у молодой мамочки! Но таща на себе хозяйство, детей, сохраняя добрые отношения с мужем, женщина остается неудовлетворенной собой.

Причина — пара лишних килограммов на бедрах! Уставший муж их и не заметит, осчастливленный налаженным бытом и умницей женой. А женщина страдает…

Но есть среди нас настоящие «крепкие орешки», неумолимо доказывающие свое превосходство и над сильным полом, и над ущербными конкурентками.

Секрет этих леди прост – они знают, как повысить самооценку женщине и вовсю пользуются этими несложными методиками.

 

Создайте положительный образ своего «Я»

Как же избавиться от комплексов, понять свое реальное «я», увидеть его, стать самой собой?

Психологи предлагают начать с создания коллажа, отражающего собственное представление о себе, образ «Я».

Можно использовать все: журнальные вырезки, вещи, духи, фотографии, украшения или записывать фразы.

Отобразите на листке свои:

  • положительные стороны
  • отрицательные стороны
  • нейтральные

То, что вы считаете в себе особенно важным, поместите в центр

Получившийся коллаж точно укажет на лучшие качества вашей личности.

Kak povysit samoocenku

И не нужно переживать из-за вздернутого носа и веснушек! Порадуйтесь и оцените такие ценные качества, как доброта, чувство юмора, организационные способности и многое другое.

 

Как повысить самооценку женщине с помощью близких

Чтобы повысить самооценку, попросите родственников, друзей, которым вы доверяете, описать вас, ваши сильные стороны личности. Это очень важно — увидеть себя со стороны.

Помочь увидеть в вас много хорошего могут и окружающие вас люди.

Это очень легко сделать! Спросите гостя, восторженно уплетающего третью порцию салата, приготовленного собственноручно вами: «Нравится ли ему у вас?»

Прислушайтесь к полученному ответу и запомните его! Ведь всё, что сказано в ваш адрес – правда, которая помогает поднять самооценку.

Примите эту правду!

Поверьте друзьям, уставшим твердить о том, какая вы умница!

 

Как избавиться от комплексов и ярлыков

Многим женщинам мешают повысить самооценку не только женская конкуренция, но и ярлыки, прикрепленные в детстве.

Каждая леди должна знать — всегда есть время стать другой! Мы не рождаемся с чувством собственного достоинства и оно не переходит к нам по наследству от бабушки. Мы и только мы, своими силами, можем развить его.

Сделайте переоценку своих ярлыков.

Ty luchshaja

Возьмите два листа бумаги:

  • на одном листке пишите «Окружающие», перечислив все определения, используемые вашими родителями в отношении вас;
  • на другом листе напишите «Я»,  описав те же самые качества с положительной стороны.

Например:

родители внушили вам, что вы замкнутая?

  • Подберите положительные стороны этих качеств. В замкнутом человеке можно разглядеть самодостаточность и независимость.

Вы немногословны?

  • Значит, говорите по существу, не разбрасываясь словами.

Подчеркните в себе лучшее: специалисты рекомендуют учиться у мужчин, подчеркивающих все лучшее в себе, а свои недостатки совсем не замечающих.

 

Станьте собой – ведь вы Царевна, а не лягушка

Я часто вспоминаю сказку «О царевне-лягушке». Следуя народной мудрости, в каждой жительнице водоема таится прекрасная дева. Но сколько сидеть ей в своей бородавчатой шкурке — решать только ей!

Женщины, задавленные комплексами, штампами и чужим мнением, часто напоминают лягушек, боящихся выбраться из уродливой шкурки и стать царевнами.

Да, горько понимать: я достойна лучшего, а прожила большую часть жизни лягушкой! Но как же важно наконец-то осознать это и поменяться!

Не ждите быстрых результатов. Возможно, ваше окружение привыкло, что вы считаете себя «Лягушкой». Или им так удобно думать.

Выход один — заявить самой о себе, немного похвалы в свой собственный адрес никому не повредит.

Смешно до абсурда, но считается очень женственным принижать себя, особенно рядом с недалеким мужчиной. Зачем бояться, что своей царской красотой и статью вы оттените его блестящую лысину?

Не ваша вина, что вы Царевна! Вы рождены такой, зачем же прятаться в бородавчатую шкурку? Чтобы никого не обидеть?

Станьте собой, а у окружающих пусть появится стимул к самосовершенствованию.

Принимайте все свои промахи, как издержки приобретения опыта, а не как очередное доказательство своей мнимой никчемности.

Ljubite sebja

Все, сделанное даже Царевной, никогда не будет верхом совершенства. Совершенства достичь невозможно — можно только идти по дороге самоусовершенствования.

Смотрите реально на свои возможности, любите себя и знайте:  вы единственная и неповторимая, самая-самая лучшая!

Автор: © Марина Твердохлебова

Как избавиться от комплексов и повысить самооценку женщине
Еще полезные статьи для Вас:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *